Stress abbauen – Gleichgewicht zwischen Familie und Beruf
Stress und Überforderung abbauen:
Stress und Überforderung abbauen und vermeiden für Eltern, die berufstätig sind. In Familien kommt es oft zu Stress und Überforderung im Alltag. AlleinerzieherInnen haben es besonders schwer.
Manchmal weiß man nicht mehr weiter und braucht Hilfe. Es ist keine Schande sondern Stärke Hilfe anzunehmen. In der psychologischen Beratung können innere schädigende Glaubenssätze und Einstellungen erkannt und verändert werden. Statt übertriebenem Perfektionismus oder Chaos wird Ordnung und Entspannung möglich.
Mein Beratungsangebot für berufstägige Eltern und Alleinerzieher:
- In der Beratung erfahren Sie, wie Sie im Alltag Stress und Überlastung abbauen und vermeiden können.
- Falls Sie das Gefühl haben, sowohl in der Arbeit als auch in der Familie nicht den Erwartungen der anderen zu entsprechen, kann Beratung helfen, mehr Selbstvertrauen zu bekommen. Was macht eine gute Mutter aus? Was macht einen guten Vater aus?
- Wieviel Zeit haben Sie für Ihre Kinder, weil Sie arbeiten gehen? In der Beratung können sie erfahren, wieviel gemeinsame Zeit Ihre Kinder brauchen. Sie können erkennen, wieviel Zeit Sie für sich selbst brauchen und wie das vereinbar ist. Auch können Themen rund um die Kindererziehung besprochen werden – Erziehungsberatung.
- Entspannungsmethoden und -techniken
Ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Familie macht es möglich, dass alle Familienmitglieder zufrieden sind!
Neue Wege zur Entspannung und Abbau von Stress! – In der Beratung wird das möglich!