Stress abbauen – Gleichgewicht zwischen Familie und Beruf

Das Foto zeigt eine Mutter mit einem Kind auf ihrem Rücken, beide glücklich miteinander, da Familie und Beruf in Balance sind.

Stress und Überforderung abbauen:

Stress und Überforderung abbauen und vermeiden für Eltern, die berufstätig sind. In Familien kommt es oft zu Stress und Überforderung im Alltag. AlleinerzieherInnen haben es besonders schwer.

Manchmal weiß man nicht mehr weiter und braucht Hilfe. Es ist keine Schande sondern Stärke Hilfe anzunehmen. In der psychologischen Beratung können innere schädigende Glaubenssätze und Einstellungen erkannt und verändert werden. Statt übertriebenem Perfektionismus oder Chaos wird Ordnung und Entspannung möglich.

  • Stress und Zeitmangel im Alltag:

    Wenn Eltern und Alleinerzieher arbeiten gehen und diese mit den Aufgaben in der Familie vereinbaren müssen, kann dies zu Überlastung und Überforderung führen. Es ist oft sehr schwierig, die Aufgaben im Job und in der Familie gleichzeitig zu meistern.

    Haushalt, Beruf, Fahrzeiten, lernen mit den Kindern, etc. können ein starkes Gefühl von Überforderung und Überlastung auslösen. Die gemeinsame Zeit mit dem Partner und die Zeit für sich selbst bleibt auf der Strecke.

  • Alleinerzieherinnen und Alleinerzieher - Überlastung vermeidbar?

    Vor allem für eine alleinerziehende Mutter oder einen alleinerziehenden Vater ist es besonders schwierig, die täglichen Aufgaben in der Familie zu bewältigen.

    Neben dem Beruf und den Tätigkeiten für den Haushalt bleibt wenig Zeit für die Kinder und fast keine Zeit mehr für die alleinerziehende Mutter oder den alleinerziehenden Vater.

    Manchmal ist es einfach zu viel! Überforderung, Überlastung und Stress ist das Ergebnis.

Mein Beratungsangebot für berufstägige Eltern und Alleinerzieher:

  • In der Beratung erfahren Sie, wie Sie im Alltag Stress und Überlastung abbauen und vermeiden können.
  • Falls Sie das Gefühl haben, sowohl in der Arbeit als auch in der Familie nicht den Erwartungen der anderen zu entsprechen, kann Beratung helfen, mehr Selbstvertrauen zu bekommen. Was macht eine gute Mutter aus? Was macht einen guten Vater aus?
  • Wieviel Zeit haben Sie für Ihre Kinder, weil Sie arbeiten gehen? In der Beratung können sie erfahren, wieviel gemeinsame Zeit Ihre Kinder brauchen. Sie können erkennen, wieviel Zeit Sie für sich selbst brauchen und wie das vereinbar ist. Auch können Themen rund um die Kindererziehung besprochen werden – Erziehungsberatung.
  • Entspannungsmethoden und -techniken

Ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Familie macht es möglich, dass alle Familienmitglieder zufrieden sind!

Neue Wege zur Entspannung und Abbau von Stress! – In der Beratung wird das möglich!